Kvällsmål

Alltid efter att jag har sett på "gå ner i vikt program" kan jag inte äta något ohälsosamt på en stund, dvs en kväll kanske. Nånej. Men det motiverar en att äta bättre. Jag tänkte ta två bröd till kvällsmål MEN tog istället grynost + apelsin + mjölk + mandlar. Nå, tydligen är frukt väl inte hälsosamt mera + mjölken skall vara fettfri. Suck.